2011台東超級鐵人三項226公里

喝!我完成226超級鐵人三項了,我也是Ironman !
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I have a dream

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i have a dream , a dream to be an ironman finisher .
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[鐵人]2011花蓮鯉魚潭鐵人三項

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swim 35:41
bike 1:21:03
run 54:21
total 2:51:05

…………….媽 我又上台啦~M30第九名!

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[路跑]2010富邦台北馬拉松

2010 fubon marathon tw
去年初馬是富邦跑很大,今年一整年也只報了這場跑更大馬拉松,好像太偷懶了,所以明年至少報個兩場好了!目標先定在艋舺馬和富邦馬!
成績 4:08:35 ,自計1st 10k 57:xx ,2nd 10k 57:xx ,3rd 10k 58:xx ,4th 10k 63:xx ,路線跟去年一樣,但是少跑了30分鐘 (rock) ,而且在21k牌子的時候看表是1:59:xx ,第一次半馬跑進2小時內(如果牌子放的位置準的話)

第二馬完成後沒有去年這麼感動,但是進終點後還是超爽的,因為終於可以休息了,雖然跑的比去年好,但是超過四小時不停的跑還是很累啊!尤其是最後5公里左右腳底板開始痛了,就在想跑馬拉松怎麼這麼累,如果是226不就穩死的,我不要報226了。但是進了終點後,覺得體力好像還可以負荷,226的話,6個小時慢慢拖應該也拖的完吧,所以明年如果有226我一定會報(無誤!)

2010 fubon marathon tw

2010 fubon marathon tw

2010 fubon marathon tw

(這篇的照片都是王老師幫拍的,感恩~)

[鐵人]2010花蓮鯉魚潭鐵人賽

2010「HAHAHE」國際鐵人三項精英賽相冊照片-10-12

swim 36:40
bike 1:20:57
run 56:11
total 2:53:48
…………………….M30第10名!!!!!!
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[美食]羅東夜市羊肉湯&蔥油餅

羅東夜市最有名的是阿灶伯,不過這次去竟然沒開,只好吃隔壁的羊鋪子,我是吃不出兩家的差異啦,不過台灣人好像都喜歡吃人氣大的。

另外漲價了!!!肉明明沒有變多啊~

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大推這家蔥油餅!好吃!

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[鐵人]2010台東113鐵人賽

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swim 1900m 47:36
bike 90k (T1+T2) 03:07:26
run 21k 2:50:07
total 6:45:09
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2010阿甘盃路跑嘉年華

阿甘盃路跑嘉年華會,印象中去年是在國父紀念館,跑仁愛路,到景福門折返,然後很熱,雖然一大早就起跑了,但是還是很熱很熱 = =

雖然今年因為要去南灣海泳沒有報名,不過還是希望給有報名的跑者一個涼一天的天氣,這樣成績也會比較好!

然後最特別的是”盲跑”3公里,一隊盲跑就捐500,不用扣人事費成本費喔~哈哈~參加過這麼多路跑,從沒試過忙跑,下次有機會一定要來試試看!

[外拍]猴硐拍貓貓

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猴硐拍貓正夯!
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2009年終跑很大!(加碼拉很大)


這場馬拉松是2009年最後一場運動賽事了,也是被分在M25組的最後一場了,用第一場馬拉松來慶賀告別M25組,自我感覺還不錯!不過跑完初馬的隔天,竟也搭上了人生的第一次救護車,這就是人蔘啊~
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